公益財団法人三郷市文化振興公社

電話でのお問い合わせはTEL.048-953-6121

〒341-0025 埼玉県三郷市茂田井2番地

トレーニング室TORAINING ROOM

トレーニングマシン案内

   
ランニングマシン

脂肪燃焼・心肺持久力(スタミナ)アップ

 エアロバイク

脂肪燃焼・心肺持久力(スタミナ)アップ
 
   コードレスバイク

脂肪燃焼・心肺持久力(スタミナ)アップ
 腹筋台

ウエストを細く
※手は首の後ろで組まない
 
  45°ハイパーエクステンション

腰痛予防に
 
 ローターリートルソー

腹側部を引き締める
 
  レッグエクステンション

足の強化・リハビリに
 
 レッグプレス

足の強化・お尻の引き締めに
※ひざは伸ばしきらない
 
   レッグカール

ももの裏の強化
 レッグレイズ

ポッコリお腹解消に
 
   トータルヒップ

美尻・美脚に
 チェストプレス

 胸の強化
 
   ハイプーリー

・プルダウン
 背中の無駄な脂肪を引き締める

・プレスダウン
 二の腕の無駄な脂肪を引き締める
 ロープーリー

すっきり背中に
 
  ショルダープレス

肩の強化・五十肩の予防
 
 アームカール

腕の強化 
 
   ベンチプレス

バストアップや厚い胸板づくりに
フライ

バストアップに
 
 
  ダンベル

筋力アップに
 
 ストレッチングボード

足のストレッチ
 
スタッフ写真

施設情報

三郷市総合体育館

〒341-0025
埼玉県三郷市茂田井2番地

TEL.048-953-6121
FAX.048-953-6124
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→問合せ

 

スポーツ健康都市宣言

わたくしたち三郷市民は、スポーツを愛し、スポーツに親しみ、健康で住みよい郷土をつくるため、ここにスポーツ健康都市を宣言します。

1.スポーツをとおし、健全な心と体をつくりましょう
1.スポーツをとおし、仲間をつくり、友情の輪をひろげましょう
1.スポーツをとおし、豊かな明るいまちづくりをすすめましょう
 


サークル情報に、掲載を希望する総体定期利用
サークルは、サークル活動調査票をご記入のうえ、
総体窓口までお持ちください。

 印刷機がご利用いただけます。

 大会打ち合わせ表
  ※本申請時にご提出ください。

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